大濠公園の夕焼け

8月6日18時30分集合！！・・・といっても2人です。(*^-^*)

昨日も走ってまいりました。これで月曜日から木曜日まで4連日、今週の練習は
これにて終了です。梅雨も明けたことなので、秋からの大会に向けて、体力
強化のための夏場ランニングですよ。(^-^)

これが蒸し暑いこと・・・。体中から出る汗で衣類がビショビショになります。
ただ眠い。走りながら寝てしまいそうな感じですよ。脳に酸素を下さい。

でも次第に目が覚めますよ。

大濠公園を走るランニングチームも増え、おしゃれなウェアを身にまとう女性
ランナーも大変多くなりました。いよいよランニングブームの到来ですね！

昨日は特別に福岡タワーの背後を彩る夕焼けが特別にキレイでした。

大濠公園の満月

また、満月だったこともあり、その対岸では街の光と月が水面に映しだされて、
これまた美しく。一度に二度おいしい練習日でしたよ。(^-^)v

昨夜は、大濠公園7周(概ね14km)、自然と浮上した目標「今週は50kmを
達成する」を掲げていたので、意地でもコノ距離を走りたかったのです。

ただ何とも言えない積み上げ筋肉疲労・・・。「脚が動かんばい！」って
弱音を吐いてしまいました。この程度でごめんなさーい。m(_ _)m

マラソンの練習を初めてちょうど1年が過ぎ、シッカリしている人は毎日10k
以上走っても軽いものなんでしょうけど、まだまだ体力が維持できません。

今週は、昨夜までで50.5kmを越したので、小さな目標は達成できましたが、
さらなる目標としては「100km/月の超過」ですねー。o(^-^)o

プロトタイプ人間です。1日は「まずはやってみよう！！」で始まりますよ。
目的は「フルマラソンを4時間以内での完走」です。行ってきまーす！

  • 10月4日 シティマラソン福岡(ハーフ)
  • 10月25日 のおがた水辺マラソン(ハーフ)
  • 11月8日 三瀬村「ざっといかんばい」林道マラソン(フル)
  • 12月13日 国際青島太平洋マラソン(フル)

皆さんもご一緒どーぞ。(^-^)

カテゴリ: マラソン
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